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シンプルに生きていくために。

ヨーグルトメーカー

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TANICAのヨーグルティアです。

普段の朝食がヨーグルトとミューズリーなので私にヨーグルトは欠かせません。

発行の時間や種菌、牛乳の種類などを自分で調節出来るところが気に入っています。

今はR-1を種菌に成分無調整の牛乳を使っていますが、時期によっては豆乳や無脂肪乳などにかえたりしています。

TANICAは○芝で出しているヨーグルトメーカーを作っているメーカーなので○芝製と同じ性能で価格は6割くらいとお買い得です。

私は昔から朝食にはミューズリーとヨーグルトを食べているのですが東北の震災時にヨーグルトが流通しなくなった際にヨーグルトメーカーを購入。以来ずっと自家製ヨーグルトです。 

 

そしてミューズリーとチアシード。

両方ともとても美容にいい食べ物です。グラノーラよりはミューズリー派です。

最近ブームのチアシード。私はプチプチした食感が好きなので前日の夜に小分けしたヨーグルトに入れて膨らませています。

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膨らませないと胡麻に見えます。

 

 

 

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